Dorin Sîrbu -

Calculator raport talie/solduri

Un calculator raport talie/solduri (Waist to Heap Ratio – WHR), calculeaza raportul dintre circumferinta cea mai mica a taliei si circumferinta cea mai mare de la solduri si ofera sfaturi in dependenta de sexul persoanei. Recent, functionalitatile de pe calorii.slabute.ro au fost extinse si a fost adaugat un astfel de calculator raport talie/solduri.

Calculator raport talie/solduri

Dupa cum se vede in imaginea de mai sus, acest calculator, pe baza datelor introduse (Talie si Solduri) va calcula raportul lor. Este considerat normal pentru femei un rapot de 0.7, iar pentru barbati un raport de 0.9.

Calculator necesar zilnic de nutrienti

Un calculator necesar zilnic de nutrienti, calculeaza cantitatea zilnica necesara de nutrienti (proteine, grasimi, carbohidrati, sodiu, etc.) unei persoane, in dependenta de inaltime, greutate, varsta, sex, mamica sau nu si nivelul de activitate zilnica. Recent, functionalitatile de pe calorii.slabute.ro au fost extinse si a fost adaugat un astfel de calculator necesar nutrienti.

Calculator necesar nutrienti

Dupa cum se vede in imaginea de mai sus, acest calculator, in baza datelor introduse va estima necesarul zilnic de nutrienti, in cazul acesta: proteine, grasimi, carbohidrati si sodiu.

Calculator necesar zilnic de fibre

Un calculator necesar zilnic de fibre, calculeaza cantitatea recomandata de fibre (in grame), necesara unei persoane pentru o zi, in dependenta de inaltime, greutate, varsta, sex, mamica sau nu si nvel de activitate fizica. Recent, functionalitatile de pe calorii.slabute.ro au fost extinse si a fost adaugat un astfel de calculator necesar de fibre.

Calculator necesar zilnic fibre

Dupa cum se vede in imaginea de mai sus, acest calculator, in baza datelor introduse (Inaltime, Greutate curenta, Varsta, Sex, Mamica sau nu  si Nivel de activitate: sedentar, usor activ, moderat, foartea activ sau extrem activ) va estima necesarul zilnic de fibre (in grame).

Calculator suprafata corpului

Un calculator suprafata a corpului, estimeaza suprafata, in metru patrati, pentru o persoana in dependenta de o anumita inaltime si greutate. Recent, functionalitatile de pe calorii.slabute.ro au fost extinse si a fost adaugat un astfel de calculator suprafata corpului.

Calculator suprafata corpului

Dupa cum se vede in imaginea de mai sus, acest calculator, pe baza datelor introduse (Inaltime si Greutate curenta) va estima suprafata corpului. Suprafata corpului este folosita in diverse scopuri medicale.

Calculator consum de calorii

Calculator consum de calorii, se refera la o unealta, care ofera functionalitatea de calcul a numarul de calorii consumate in urma efectuarii unor activitati fizice, fie activitati casnice sau sport.

De obicei, un calculator de calorii, pune la dispozitia utilizatorilor o lista de activitati fizice si in baza greutatii corporale si al numarului de minute cat s-a efectuat acea activitate, calculeaza un numar estimativ de calorii consumate.

Utilizarea unui astfel  de calculator de consum calorii trebuie sa fie simpla, pentru ca nu are nevoie decat de introducerea greutatii proprii si al numarului de minute.

O sa va prezint un ecran cu lista de activitati fizice, din sectiunea consum calorii al calculatorului nutritional calorii.slabute.ro :

Calculator consum calorii

Acest tip de unealta este perfecta pentru persoanele, care au probleme cu kilogramele in plus sau in minus, deoarece permite identificarea problemelor care pot aparea in viata de zi cu zi legate de miscare si efort fizic. Este foarte util sa-ti poti controla empiric numarul de calorii consumate si numarul de calorii ingerate, pentru ca poti afla informatii valoroase despre stilul tau de viata, peste care in mod normal ai putea trece cu vederea.

Aveti grija de sanatatea voastra :) !