Dorin Sîrbu » » procent

Un calculator procent grasime corporala, estimeaza procentul de grasime in corpul unei persoane in dependenta de mai multi parametri. Procentul de grasime corporala, de obicei este asociat cu sportul de performanta, in special culturismul profesional. In timp a ajuns sa fie folosit cu succes pentru toate persoanele, pentru ca in dependenta de acest procent, pot fi identificate anumite riscuri legate de santatate. Recent, functionalitatile de pe calorii.slabute.ro au fost extinse si a fost adaugat un astfel de calculator grasime corporala.

Dupa cum se vede in imaginea de mai sus, acest calculator, in baza datelor introduse (Inaltime, Gat, Talie, Solduri, Incheietura mainii, Antebrat, Varsta si Sex) va estima procentul de grasime corporala.

Suplimentar pe calorii.slabute.ro, la calculul acestui procent, se vor oferi sfaturi referitoare la valoarea obtinuta.

Calculatorul calorii.slabute.ro, devine mai complex pe zi ce trece si ca sa venim in intampinarea utilizatorilor, am lansat o sectiune noua: Definitii, in care sunt prezentate mai multe definitii pentru termenii folositi.

Necesar zilnic calorii

Necesarul zilnic de calorii, se referă la numărul estimat de calorii, în dependenţă de nivelul tău de activitate, necesar pentru a te menţine la greutatea ta actuală.

Indice masă corporală

Indicele de masa corporală este un coeficient, care te ajută să determini, în dependentă de înălţime şi greutate, dacă eşti o persoană subponderală, normală, supraponderală sau obeză.

Greutatea ideală

Greutatea ideală, este greutatea la care ar trebui sa fie o persoana de o anumita vârstă, înălţime şi sex.

Metabolism bazal

Metabolismul bazal, reprezintă cantitatea minimă de energie consumată (kcal/kJ) de corpul uman pentru a ne ţine în viaţă, când se află în stare de repaos complet, cu o activitate psihică normală, într-un mediu cu temperatură neutră şi cu inactivitate a sistemului digestiv. Metabolismul bazal poate fi asemănat cu cantitatea de energie necesară corpului uman pentru a dormi în pat toată ziua.

Procentul grăsime corporală

Termenul procent de grasime corporală provine din domeniul culturismului profesional, dar nu este limitat doar la acest domeniu.

Cantitatea Zilnică Estimată

Cantitatea Zilnică Estimata (CZE) (CZE% sau Guideline Daily Amounts, GDA%), dupa cum spune si numele, este cantitatea estimata, in procente, de calorii, grasimi, glucide, proteine, sare, etc. din necesarul unei persoane pentru o zi, prezente intr-o anumita cantitate de aliment (paine, lapte, sosuri, prajituri, etc.).

Pentru comunitatea slabute.ro, s-a implementat in forum o functionalitate noua: procentul de grasime corporala.

Pentru a calcula pentru fiecarea aceasta valoare, utilizatorii trebuie sa acceseze profilul personal, tab-ul Despre mine, sectiunea Dimensiuni. In sectiunea Dimensiuni au fost adaugate cateva campuri noi:

• Gât (cm) – circumferinta gatului, masurata in centimetri
• Încheietura mâinii (cm) – circumferinta incheieturii mainii, masurata in centimetri
• Antebraţ (cm) – circumferinta antebratului (locul mai lat), masurata in centimetri
• Grăsime corporală (estimată) – procentul de grasime corporala, estimat, care va fi calculat in baza parametrilor setati, reprezentat in procente. Aditional este prezentata si o explicatie referitor la valoarea procentului calculat si anume: cum este aceasta valoare pentru utilizator si tipul de constitutie corporala.

Mai jos va prezint un exemplu (o captura de ecran de la profilul lui slabuta), cu toate valorile setate si procentul de grasime corporala calculat.

In imaginea de mai sus sunt marcate:

• cu chenar rosu – valoarea procentului de grasime corporala estimata
• cu chenar verde – cum este aceasta valoare pentru parametrii specificati
• cu chenar albastru – carui tip de constitutie corespunde aceasta valoare a procentului de grasime corporala

Pentru mai multe discutii legate de grasimea corporala estimata, s-a deschis un subiect in forum: Procentul de grasime corporala (estimat).