Dorin Sîrbu -

Ultimele evaluari alimente in calculatorul de calorii

Noutati, Online, Tehnologie

De ceva timp pentru calculatorul de calorii am activat o functionalitate foarte interesanta, si anume, posibilitatea de a lasa o parere despre un anumit aliment la alegere. Intre timp s-au mai facut cateva imbunatatiri la acest mecanism si s-a adaugat o functionalitate noua in calculatorul de calorii.

De acum, pe fiecare pagina, in partea dreapta sub mini-meniul calculatorului de calorii, pot fi vazute ultimele 10 evaluari ale slabutelor pentru alimentele din calculatorul de calorii.

ultimele-comentarii-alimente Ultimele evaluari alimente in calculatorul de calorii

Pentru a vizualiza una dintre ultimele evaluari ale unui aliment, este destul sa faceti clic pe legatura corespunzatoare cu titlul alimentului.

Pentru a discuta mai multe despre acest subiect, vizitati subiectul: Ultimele evaluari pentru alimentele din calculatorul de calorii

Calorii

Definitii

Calorii (la plural), sunt o unitate de masura pentru a cuantifica o cantitate de energie. Teoria defineste caloria in felul urmator:

caloria, este cantitatea de enerigie necesara pentru a incalzi un gram de apa cu un grad Celsius“.

calorii-kcal-521x390 Calorii Dupa cum rezulta si din definitia de mai sus, caloria este o unitate de masura, care in general defineste o cantitate de caldura. In alimentatie si slabit probabil ati auzit cel mai des acest termen. Alt exemplu, unde este utilizata aceasta unitate de masura si pe care multe persoane il cunosc, in special cei care traiesc la bloc si au repartitoare de caldura, este faptul ca la factura, persoanele in cauza platesc “Gigacalorii” (caldura).

Prefixuri

Pentru a intelege mai bine ce inseamna din punct de vedere cantitativ acesti termeni (kcal, Gcal, etc.), o sa dau si o explicatie a “prefixurilor” folosite, in ordinea crestei cantitatii pe care o definesc:

  1. caloria – (notata cal, fara prefix) – reprezinta unitatea de baza
  2. kilocaloria (notata kcal)- reprezinta 1.000 de calorii
  3. megacaloria (notata  Mcal) – reprezinta 1.000 de kilocalorii, deci 1.000 * 1000 calorii, adica 1.000.000 de calorii
  4. gigacaloria (notata Gcal)- reprezinta 1.000 de megacalorii si in final dupa calcule similare 1.000.000.000 de calorii.
  5. teracaloria (notata Tcal) - reprezinta 1.000 de gigacalorii
  6. peta (notata Pcal) - reprezinta 1.000 de teracalorii
  7. …  (restul le las pentru studiu, sunt prefixuri care definesc valori foarte mari)

Dupa cum se observa, odata cu cresterea “prefixului”, valoarea cu prefix mai mare este egala cu valoarea cu prefix mai mic, multiplicata cu 1000. Aceasta conventie este folosita in fizica si electronica pentru a scrie mai convenabil si mai scurt unele valori. Este mult mai usor sa scrii, sa memorizezi si sa utilizezi 3 Gcal, decat 3.000.000.000 calorii.

In alimentatie si slabit se folosesc cel mai des termenii cal (calorii) si kcal (kilocalorii). Celelalte valori prezentate mai sus, datorita faptului ca reprezenta cantitati mari, se folosesc doar in mediile industriale.

Unitati similare

O unitate de masurare a energiei similara caloriilor este Jouli (se noteaza cu J). Joulii sunt tot o unitate de masura pentru energie. In unele tari sunt folositi ca unitate oficiala in locul caloriilor. O formula care defineste relatia de conversie dintre cele doua valori este:

1 Calorie este echivalenta cu 4.2 Jouli, adica

Njouli = Ncalorii * 4.2

sau

Ncalorii = Njouli / 4.2

unde Ncalorii – cantitatea de calorii si Njouli, cantitatea de Jouli

1 Joul fiind o valoare foarte mica, in alimentatie cel mai des veti intalni valori specificate in kJ (kilojouli, echivalent a 1.000 Jouli).

Ambiguitati termen “calorii”

In alimentatie si sport se foloseste foarte mult termenul “calorii”, dar de multe ori este utilizat incorect. Prin faptul ca, caloria reprezinta o cantitate foarte mica de energie, cel mai des o sa gasiti valori specificate in kcal (kilocalorii).  De multe ori cand o sa auziti “alimentul are 340 calorii”, cel mai probabil “are 340 de kilocalorii, adica 340.000 calorii”, de aceea, cand doriti sa stiti valorile exacte, este recomandat sa verificati suplimentar daca este vorba de “calorii” sau “kilocalorii”.

Produse de post in calculatorul de calorii

Noutati, Online, Sanatate, Tehnologie

S-a adaugat o functionalitate noua pentru alimentele din calculatorul de calorii si anume, marcarea produse de post si posibilitatea de a cauta produsele de post.

Identificare produse de post
Produsele de post pot fi identificate prin prezenta indicatorului PRODUS DE POST, atat in pagina alimentului cat si in lista de rezultate.

Indentificare produs de post din pagina alimentului:

post-aliment Produse de post in calculatorul de calorii

Indentificare produs de post din lista de rezultate:

post-lista Produse de post in calculatorul de calorii

Cautare produse de post
O noua functionalitate, adaugata la cautarea avansata a produselor, este posibilitatea de a cauta alimentele de post in baza de date. Este destul sa deschideti cautarea avansata si sa bifati Aliment de post.

post-cautare Produse de post in calculatorul de calorii

Pentru mai multe detalii si intrebari, va rog sa vizitati discutia din forum: NOU! Produse de post

Contoarele sanatatii pe Slabute.ro

Noutati

A trecut aproape un an de la infiintarea comunitatii de slabute si in acest an s-au intamplat multe. Rezultatele pentru fiecare membru din comunitate nu au intarziat sa apara si aceste rezultate pot fi contorizate.

Am decis sa afisam rezultatul obtinut de toate slabutele impreuna pentru un stil de viata sanatos si corect.

contoarele-sanatatii-522x44 Contoarele sanatatii pe Slabute.ro

In partea de sus a site-ului puteti gasi:

  • Numarul de calorii arse de toate slabutele pana in momentul curent
  • Numarul de minute de exercitii efectuate de toate slabutele pana in momentul curent
  • Cate kilograme s-au slabit impreuna pana in momentul curent
  • Cate pahare de apa (200ml) au fost consumate pana in momentul curent

Aceste rezultate vor indica cat creste stilul de viata sanatos cu aportul vizibil al fiecaruia si va indemna spre mai multa miscare, consumul regulat de apa, mancat sanatos si conditie fizica mai buna.